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禁止食面食或谷类食品

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发布日期:2006-2-23 17:36:03浏览数:发送给好友添加到收藏夹


  想要苗条,首先要保证早餐。从另一方面讲,谷类食品或面包的纤维不会令你发胖,它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀,但不被消化,而是吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。这一切需要有足量的面包和水分。 

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