看亚麻油如何变身“清道夫”

雾霾袭城看亚麻油如何变身清道夫

冬至过后北方区域逐渐开始了供暖然而随之而来的就是燃料燃烧所带来的严重雾霾东北地区污染程度更是达到了PM2.5检测上限的3倍可以说严重影响了人们的身心健康

鉴于此被誉为血管清道夫的亚麻籽油富含α-亚麻酸能够减少纤维蛋白的合成抑制血小板聚集并有效清除血液垃圾保护心脏从一定程度上来说如果常食用亚麻油定然会有效缓解雾霾所带来的健康损害

研究证明如能坚持每天空腹食用5-10ml亚麻籽油不仅可以有效降低血液粘稠度保护心脏同时还有预防便秘的功效此外中医认为亚麻油性味甘凉具有润肠通便解毒生肌之功效

通常如果你觉得直接使用不太习惯可以用亚麻油来烧菜吃不过要注意的是真正有效果的亚麻油一定是经过冷榨的未精炼的制作工艺

此外当亚麻油用于凉拌蔬菜淋在汤中或在炒菜出锅前加入不但增色还能提升营养若将它与蜂蜜椰乳山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用口感则更佳

令人欣喜的如今亚麻油还都上网了呢作为专业经营亚麻油的电商聚集圈亚麻油交易网上汇聚了一大批国内外知名的亚麻油生产制造商因为专注所以更专业在这里你将享受到一站式的采销服务让你买得放心吃得舒心

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