吃橙子对身体有什么好处

芸香科乔木植物橙子的成熟果实又称为黄橙金橙蟹橙品种较多其中脐橙最为有名我国华东西南和湖北湖南等地均有栽培秋季采收成熟果实剥去皮取瓤囊鲜用

[性能]味甘酸性微凉能生津止渴助消化和胃

[参考]含柠檬酸苹果酸琥珀酸糖类果胶维生素C等成分

[用途]用于胃阴不足口渴心烦饮酒过度消化不良胃气不和恶心呕逆

[用法]煎汤生食或绞汁饮

[附方]橙瓤盐蜜煎橙子2个取瓤囊撕碎加适量盐蜂蜜煎熟食

源于《开宝本草》本品酸甜微咸能健胃和中生津夜用于胃气不和呕恶少食或口干津少

橙子宜忌一般人群均可食用

宜胸膈满闷恶心欲吐以及瘿瘤者宜食饮酒过多宿醉未醒者宜食

忌糖尿病人忌食

食疗作用

橙性微凉味甘酸

具有生津止渴开胃下气的功效

主治食欲不振胸腹胀满作痛腹中雷鸣及便溏或腹泻

营养价值

橙子具有宽肠理气化痰消食开胃止呕止痛止咳等功效可用于治疗胸闷腹胀呕吐便秘小便不畅痔疮出血解酒鱼蟹毒等

橙子富含多种有机酸维生素可调节人体新陈代谢尤其对老年人及心血管病患者十分有益

橙皮中含有果酸可促进食欲对胃酸不足的人可帮助消化

橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇橙子中含丰富的维生素C有防癌作用

橙子美容方法取新鲜橙子1个洗净去皮切片去掉橙籽后贴敷面部每天1次每次20分钟可以祛除面部色素治疗黄褐斑