长期使用颈椎充气牵引器反而会导致颈椎变坏，是真的吗？一起来看看吧！

做方案要有目的

在你颈部出现不适的时候你采取的任何一个方法都要有其目的不是看到别人用或者别人推荐下去用除了在医生指导下不要乱来

牵引的适应范围

颈椎牵引器为什么要采用主要适应于颈椎间盘突出或者颈椎间隙变窄或者讲对于颈部肌群的一种牵拉

如果你是上述的问题医生建议你采取颈椎牵引器那么你可以采取这个方法来处理不过任何东西都是过犹不及要有正确的使用方法

如何正确的使用

那么颈椎牵引器该怎么用才可以趋利避害既然要牵拉那么肌肉什么时候才更具备拉伸的特性一定是在按摩放松或者热身之后只有肌肉放松牵引效果才事半功倍

不要牵引的时间过久不管肌肉处于收缩还是被拉伸时间一旦过长都是不利的这种牵引器最好控制在每次牵拉5分钟左右组间休息30秒总共牵引时间20分钟左右每天一次

结语

颈椎牵引是一个辅助方案不是每次做的越多或者长期做颈椎病就一定会康复有症状及时就诊找一个可以信任的医生积极的配合就可以