葡萄籽副作用 乱吃小心要你命
大家都知道葡萄是一种营养价值极高的水果但你们知道其实葡萄籽的营养比葡萄肉和葡萄皮都高吗?葡萄籽的营养和用途虽多但葡萄籽的副作用也是不可忽视的想知道葡萄籽的功效与作用以及葡萄籽能吃吗?那就一起来看看吧
如葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外什么成分也吸收不到
嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用因为葡萄籽中除了有益健康的OPCss花青素外,还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在还是不要轻易尝试为宜
单宁质有淡淡的涩味能致腹痛天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比约为1%,也就是要获得50mg毫克的纯OPCss
大约要吃近六公克的葡萄籽,约等同约三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建议量
每天100mg的OPCss来说,一个人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的OPCss所以有时候一些天然有益健康的成分并不是都适合由摄取天然食物来获取的浓缩萃取的健康食品成分还是有它的存在价值的
主要成分
多酚类
葡萄籽中含有多酚类物质GPS,主要有儿茶素类和原花青素类儿茶素类化合物包括儿茶素表儿茶素及其没食子酸酯是葡萄籽中主要的单聚体也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位
油脂类
葡萄籽中含有丰富的油脂约占其重量的12%～15%油中含有大量的不饱和脂肪酸其中亚油酸的含量在58%～78%之间
挥发成分
葡萄籽中还含有少量的挥发性成分这些物质大多属于醇酚萜类物质都具有较高的生物活性
其它成分
葡萄籽中除了含有上述多种物质外还含有粗蛋白氨基酸和维生素AEDKP及多种微量元素如钙锌铁镁铜钾钠锰钴等
主要功能
抗自由基
抗氧化清除自由基阻止自由基对人体细胞的破坏保护人体器官和组织防治心脏病癌症早衰糖尿病动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病
葡萄籽提取物原花青素OPC是目前已知的抗氧化作用最强的天然食品是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂具有非常强的体内活性
实验证明OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍维生素C的20倍
所以葡萄籽提取物对人体抗氧化提高免疫力有极佳的效果
降低血脂
葡萄籽提取物富含100多种有效物质其中不饱和脂肪酸-----亚油酸是一种人体必需但不能合成的占68-76%居油料作物之首它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇能够有效的降低血脂
保护皮肤
人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏从而起到延缓衰老的作用
葡萄籽精华含大量前花青素OPC前花青素防护人体皮肤免受自由基侵袭;此功能使皮肤增加弹性不受恶劣环境侵害
葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料经晒干后分离葡萄皮葡萄梗后所得产物葡萄籽含有丰富的多种氨基酸维生素及矿物质等
其具有保健美容之功效葡萄籽祛痘并不是指葡萄籽能够直接祛痘而是利用葡萄籽提取物进行祛痘
葡萄籽提取物是从天然葡萄籽中提取的有效活性营养成份配以维生素E等主要原料精制而成是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质
葡萄籽胶囊面膜是利用葡萄籽胶囊简单加工而成的面膜能有效抵抗皮肤氧化衰老和皱纹的产生
此外花青素还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维在紫外线照射强烈的天气使用效果最佳能够使皮肤保持美白健康
因此葡萄籽胶囊面膜的美白效果葡萄籽提取物OPC精华是祛痘产品中重要的原料之一它具有超强抗氧化能力有皮肤维他命和口服化妆品的美誉
