怎样提高篮球技巧？

一提高篮球技具体方案

　　1勤学苦练

想打好篮球提高自己篮球技术勤学苦练是必须的孰能生巧训练时最好找几个好友进行对打比自己单练更有用处效果更好

　　2找个好师傅

想学好篮球打好基本功找个专业的师傅很重要篮球的技术好与坏与刚开始接触篮球时的学习密不可分一般刚开始学的动作习惯等到后面很那改因此一定要找个好师傅练习

　　3运球方面

运球时重心要低且要平稳运球高度应该在腰以下用眼的余光看着球防止球砸到脚上要熟练掌握两手交叉运球掌心向下拍球不要反手腕良好运球技巧应该是球像黏在身上一样

　　4传球方面

传球时双手放在胸口前五指自然分开掌心向外托着球手腕后屈两腿自然分开与肩同宽或者一前一后成弓步重心要稳眼睛平视前方此外传球方向性很重要这一点看似简单其实不然看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断是因为比赛中球员大都是时刻运动着不能直来直去的传球应该有弧度提前判断队员前进方向超前传球

　　5投篮方面

一般的投篮姿势是右手为主左手为辅右手手掌托好求五指自然分开腋窝处肘部内侧右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角左手稍微用力放在篮球侧面保证篮球平稳上身摆正不要耸肩双脚自然落地两脚间的距离与肩同宽投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向

　　6配合方面

篮球比赛时配合很重要要提前判断队友的跑位在反击时尤其重要如果能及时的传球可以打出很漂亮的防守反击的