RUNNING GIRL讲述自己的故事 最跑者的“跑女胜经”

全国最大运动社交平台咕咚为千万年轻女性跑者举办的2015 Running Girl活动目前已经选出了十强所有晋级的十名女孩正在积蓄力量等待着年终大趴秀出最好的自己代表着最跑者最真实最清新最彩色最美好的5R选手也在十强中诞生其中最跑者Alee艳红有着非比寻常的故事她的心路历程足以写成跑女胜经

跑步的历程

2008年Alee艳红开始健身和竞走每小时7公里2014年开始接触跑步目前为止已经参加过5个马拉松两次百公里越野咕咚的线上马拉松也超过20次她每周必跑一个半马月跑量200公里最多单月跑过400公里如此强度让人叹服让人好奇的是Alee艳红表示大部分时间我会选择一个人孤独的奔跑给自己一个可以思考的空间

因为健康而思考人生

Alee艳红跑步最初是为了减体脂投入到健身的洪流之后这位天津女孩开始喜欢欧美女性的肌肉线条我觉得亚洲体质是完全可以达到的单纯减肥很容易但如何科学健身却是一门大学问

喜欢上跑步之后Alee艳红认为长跑是完美的有氧方式跑步不但能增强心肺功能还能锻炼全身肌肉的协调性特别是在喧嚣的城市生活中一个人跑步可以给自己一个独处的静谧空间让你用另一种方式去感受这个世界

最难忘的跑马经历

Alee艳红2015年11月参加了雅典马拉松很意外的是在开跑前一小时迟到了一周的大姨妈终于来了雅典马拉松的赛道很有难度30公里前几乎一直在爬坡30公里后开始下坡8小时关门的完赛限制仿佛一座不大不小的山峰一直盘踞在她的脑海里而且这是她第一次在没有伙伴陪同的陌生赛道上奔跑

跑到半程再次出现了不大不小的意外Alee艳红的两个脚底都被磨出了水泡她一直咬着牙直到进入27公里看到了洗手间才对进行了简单的调整在她的自述中这样说道我脱掉袜子用号码簿上的别针扎破了脚上的泡光脚穿着鞋继续比赛距离终点还有6公里进入雅典中心城区赛道两边的观众多了起来呐喊和助威一直催动着我我在心里默默告诉自己跑到终点不要停!最后以5小时10分完赛

如果是一名专业选手这样的意外并不算什么但对于业余跑者来说意外往往伴随着退赛的高风险然而Alee艳红坚持了下来在诉说这段经历的时候显得异常平静

树立正确的运动观念

起初减肥Alee艳红走过很多弯路例如一天三餐不怎么吃东西还尝试减肥茶减肥药随之而来的是心慌恶心口干拉肚子等症状血压最低的时候只有40-90被医生告知该数值是接近休克的状态有一次走在马路上Alee艳红差点晕倒幸好被路人扶住才没有发生意外跑步后身体的代谢速度比以前快了好多再也不需要控制饮食还能尽情享受各种美食

伟大的目标

我希望有一天可以挑战UTMB作为世界第一极限耐力越野赛,这是全球跑友心目中的殿堂级赛事现在我每周坚持上两次crossfit体能课坚持月跑量200+进行体能储备终有一天我去挑战它!

不仅仅Alee艳红参与Running Girl的近万名年轻女性跑者身上闪耀着属于自己的人生故事她们在跑步过程中迸发出的超强正能量得到了三星雷凌屈臣氏舒耐等合作方的高度赞赏一位合作方负责人激动地表示每一位勇于挑战自我的Running Girl都是人生赢家人也许很多时候是平凡的但把自己的故事讲出来就创造了不平凡我们必须感谢这些故事正是她们带给了Running Girl品牌和商业内涵