养阴润燥-桃胶滋润汤

健脾开胃止咳 补钙清热 祛湿祛痘养肝 补肾感冒 集齐十全大补汤谱可召唤健康

我们持续寻觅民间厨神汤神如果你有意与我们合作如果你认为自己做菜煲汤有一手

新年将至一家人欢聚团圆有什么比健康和乐四个字来得更温暖呢从今天开始靓汤姐姐将为大家介绍几款喜庆的汤水

主要功效

养阴润燥润肠通便

推荐人群

感觉口鼻干咽干皮肤干等

材料

桃胶5g玉竹10g干百合10g红枣3枚杞子3g瘦肉150g（2~3人份）

制作方法

桃胶提前4~6小时浸泡发开药材稍微冲洗瘦肉洗净氽水切小块将所有材料放入大炖盅加水8~9分满文火炖45~60分钟加食盐调味

汤品点评

这个汤用桃胶配合养阴滋阴润燥的玉竹百合大枣枸杞使得汤水具有养阴润燥的作用适合冬季皮肤干燥口鼻咽干大便秘结等症状者中医养生理论有云秋冬养阴正好此汤也能派上用场了

这个汤推荐在春节期间一家人聚餐闲话家常的时候来一碗一来汤不至于太过滋腻影响胃口二来如今桃胶风头正盛一副高大上的样子用来滋补调养的呵呵~~

其实桃胶雪莲子（皂角米）雪燕等这些近期风靡网络据说能养颜美容的所谓植物胶原蛋白并非胶原蛋白而是碳水化合物里多糖的一种

桃胶是桃树分泌的树脂属可溶性膳食纤维对肠道失调如便秘具有调节作用呵呵还是不要太迷恋桃胶理性一点它就是一种口感Q弹的植物性食材