喝黑茶好处这么多 因为含物质丰富

黑茶是我国特有的茶类其归属于后发酵茶其历史悠久早前主要是制成紧压茶以边销为主黑茶的产区主要来自湖南湖北四川云南关系等地

如今黑茶已被越来越多的消费者认可除了其丰厚底蕴的历史外更吸引大家的恐怕是其强大的功效与作用那么黑茶的降脂减肥延缓衰老养胃消食解腻等各种养生功效到底是怎么来的很多朋友可能未必知道那么清楚

其实黑茶中含有较丰富的营养成份尤其能体现功效的还要归功于其含有丰富的维生素与矿物质

黑茶中含有维生素C

维生素C易溶于水可通过饮茶来补充体内每日所需量50mg维生素C的作用可大啦可以增强人体自身的免疫能力抗坏血病促进铁元素的吸收能预防感冒维生素C还能抑制皮肤上的色素沉积这就是为什么我们说黑茶能够延缓衰老抗癌的关键点所

黑茶含有维生素A

维生素A是脂溶性物质能防止视力衰减夜盲症是维持我们正常视力所不可缺少的物质同时维生素A还有保护皮肤粘膜促进生长等作用

黑茶中还含有维生素EFK等

维生素E是很强的抗氧化剂有抗衰老美容预防动脉硬化的作用维生素F主要是防止动脉中胆固醇的沉积促进皮肤和头发健康生长而维生素K可以促进钙的利用和吸收从而强健体魄

这几种维生素都与人的健康息息相关常喝黑茶其实人体就补充了大量齐全的维生素氨基酸磷脂等而这些都有助于消化顺肠胃解油腻

因此千百年来在我国西北少数民族及雪域高原缺那样乏蔬菜与水果的地方主要依靠每日饮黑茶来获得维生素的矿物质改善肠胃素有生命之茶之说