乳糖不耐受的治疗途径有哪些?
（1）减少或避免食用奶制品或换用无乳糖低乳糖奶而以谷物类豆奶或豆类食品以及肉类等不含乳糖食物为主食
（2）益生菌多种益生菌与乳糖酶有关乳酸菌可产生乳糖酶对于乳糖不耐受治疗有良好效果还可以食用酸奶其中含有高数量的活性乳酸杆菌也是人体重要的益生菌来源
（3）羊奶羊奶中乳糖的颗粒小容易被分解加之羊奶中含有大量的三磷酸腺苷（ATP）能够分解羊奶中的乳糖故中国人饮用羊奶不会发生乳糖不耐症和过敏反应
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