桑葚的功效与作用及禁忌

桑葚是一种大家都很喜爱的水果之一酸酸甜甜的口感总是让人意犹未尽桑葚受欢迎不仅是因为它的口感还因为桑葚的作用比较多想知道桑葚怎么吃以及桑葚的功效与作用及禁忌吗那就一起来看看吧

桑葚是桑树成熟的果实营养价值那是相当的丰富适量吃一些桑葚对你的健康大有好处

桑葚的功效与作用

1防止血管硬化

桑葚中含有脂肪酸主要由亚油酸硬脂酸及油酸组成具有分解脂肪降低血脂防止血管硬化等作用

桑葚中含有脂肪酸主要由亚油酸硬脂酸及油酸组成

2健脾胃助消化
　　
桑葚中含有鞣酸脂肪酸苹果酸等营养物质能帮助脂肪蛋白质及淀粉的消化故有健脾胃助消化之功可用于治疗因消化不良而导致的腹泻

3补充营养

桑葚中含有大量的水分碳水化合物多种维生素胡萝卜素及人体必需的微量元素等能够有效地扩充人体的血容量且补而不腻适宜于高血压妇女病患者食疗

4乌发美容

桑葚中富含大量人体所需要的营养元素还含有乌发素能使你的头发变得黑而亮泽吃桑葚还可用来美容

5防癌抗癌

桑葚中所含的芸香苷花色素葡萄糖果糖苹果酸钙质无机盐胡萝卜素多种维生素及烟酸等成分都有预防肿瘤细胞扩散避免癌症发生的功效

6治疗贫血

鲜桑葚子60克桂圆肉30克炖烂食每日两次可有效治疗贫血的症状还可起到补血的作用

桑葚其他功效桑葚不仅是一种解馋的水果适量吃它还能够起到养生治病的神奇作用不信你就继续往下看

自汗盗汗

桑葚子10克五味子10克水煎服逐日两次

须发早白眼目昏花

桑葚子30克枸杞子18克水煎服每日一次;或桑葚子30克首乌30克水煎服每日一次