春节后调理身体恢复元气，南方黑芝麻糊成首选
春节后调理身体恢复元气南方黑芝麻糊成首选
春节长假亲朋好友团聚少不了美酒佳肴酒足饭饱后还有糖果点心等轮番上阵往往让肠胃不堪重负假日过后为了避免各种节后综合症应给自己的肠胃减减压进行一番调理营养丰富润肠降燥的南方黑芝麻糊便是调养身体给肠胃减压的理想食品
亲友相聚难免举杯畅饮而酒精对于身体的脏器是有刺激性的特别是肝肾等代谢系统黑芝麻性味甘平具有滋养肝肾的作用喝些南方黑芝麻糊可以滋养负担过重的代谢器官现代医学研究表明黑芝麻富含蛋白质脂肪维生素E维生素B1B2多种氨基酸及钙磷铁等元素在节日的饕餮盛宴后用温性的南方黑芝麻糊作为日常补充营养的食品再合适不过了
目前南方黑芝麻糊推出了多种不同口味的产品如抹茶味燕麦味果蔬味等等为选择南方黑芝麻糊调理身体的人提供了丰富的选择
节日餐桌上那些色香味俱全的菜肴多数离不开辣椒和盐盐和辣椒吃得太多也很容易增加肾脏负担中医主张黑入肾即黑色食品大多对肾有补益功能而其中又以黑芝麻为最黑芝麻药食两用自古以来就被视为补肾佳品节后喝些南方黑芝麻糊可以改善因重口味而导致的肾气不足
春节期间暴饮暴食容易让人节后食欲不振主食摄入不足加之冬春交替之际较为干燥很多人便秘的状况便会加重专家建议节后主食更不能少最好多吃粗粮和谷物黑芝麻玉米燕麦等谷物都富含膳食纤维有助于缓解便秘
以黑芝麻为主料的南方黑芝麻糊是节后调理肠胃缓解便秘的理想代餐黑芝里含有丰富的油脂油脂被人体吸收后覆盖胃黏膜上的上皮细胞可有效刺激肠道蠕动从而改善便秘症状
薯片爆米花各色糖果都是春节很多家庭必备的年货 在看电视休闲聊天时人们会不知不觉吃下很多零食养生专家建议节后零食应以水果谷物坚果制品等为主南方黑芝麻新推出的酥伊喜黑芝麻酥便是理想选择这款小零食由黑芝麻花生制成营养又美味因其超萌的外表和酥脆的口感已经成了很多年轻白领的下午茶新宠更被称为办公室必备神器
总体来说节后饮食应注重清淡营养每顿饭都定时定量三餐摄入比例为3∶4∶3如果两餐之间饿了可灵活加餐在上午10点半下午3点半左右适当喝些南方黑芝麻糊或吃一些水果酸奶既能缓解饥饿感又能避免进食过量
