简单易做的低热量香蕉班戟，一个平底锅就搞定，大人小孩都爱吃

今天给大家介绍的是香蕉班戟想减肥的都可以试一试哦不仅能解馋还能让你得到满足感所谓的低热量简直不要太美好哦做法简单一学就会的那种做完还有满满的成就感哦

{食材}

香蕉           3个

低筋面粉       60克

纯牛奶         180克

鸡蛋           1个

巧克力         少许

黄油           15克

白砂糖         25克

1首先把鸡蛋敲进一个碗中然后把鸡蛋搅拌开来然后加入牛奶白糖还有低筋面粉过筛的让面粉更加的细还有黄油接着搅拌成无颗粒的面股状态

2再将面糊过筛一次就可以准备好不粘锅煎加热记得一定要用小火加热然后放入面糊在锅中摊平等到面皮有点冒泡就可以关火用锅上的温度加热好了以后小心翼翼的放在盘子中

3将香蕉剥开放进面皮中卷起来成为了美美的卷卷

4切掉头尾中间还切上一刀就可以了

51, 51, 51; text-indent: 2em;">5然后把准备好的千克力隔水融化淋在香蕉班戟就好看又精致了