决明子巧用缓便秘

决明子巧用缓便秘

草决明就是大家熟知的决明子实际上决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用只是不像西药刺激性那么强决明子药性寒凉是一味清热滋阴的药物可用于缓解热性便秘

值得注意的是便秘有多种原因阴虚阳虚气虚血虚实热气滞等都可导致便秘因此患者应先明确便秘类型再决定用药另外决明子性寒不建议单独使用可用决明子黑乌龙茯苓等组成决乌汤茯苓可以健脾胃护肝规避决明子的寒性既不影响饮食和身体健康又可以达到润肠排毒的效果脾胃虚寒脾虚泄泻及低血压患者要慎用决明子此外决明子含有大黄酚大黄素等化合物长期服用可能会引起肠道病变故不建议长期服用

老年人胃肠功能弱不适合用药性强的泻药而应该从饮食上多注意可以尝试喝魔芋蜂蜜汁具体方法是先把魔芋用榨汁机榨汁然后将汁液放到锅里用小火烹制成糊状再装到容器里用蜂蜜调制每天早晨空腹喝两勺长期坚持可缓解便秘此外饭后还可以适当多吃梨梨每百克含有3克的纤维素多为非可溶性纤维可以清洁肠道长期便秘的人多吃梨有助于预防结肠癌直肠癌