面条养胃？胃不好的人要多吃？看完你就明白了

面条不仅制作简单还可以根据个人口味进行配料的选择并且很多人吃了面条以后感觉胃很舒服于是就出现了面条养胃之说人们认为面条比起其他面食更容易消化同时还有不错的饱腹效果对于养胃减肥来说都可以起到一定的帮助那么吃面条真的如传言所说具有养胃效果吗

吃面条究竟是养胃还是伤胃 

面条是面食中最常见的食物主要是由面粉制作而成喜欢面条的人认为吃完面条后自己感觉胃部暖暖的大冬天里全身也暖和了起来因此平时多吃一些面条能够给身体补充能量起到养护胃部的效果但是吃面条是否养胃这也不是绝对的面条的种类非常多有超市里能买到的细面挂面还有家庭制作的粗面宽面手擀面在烹饪的过程中经常会出现面条没煮熟的情况人如果吃了夹生的面条不仅不会养胃还容易增加肠胃负担给胃带来一定的伤害

除此之外面条的原料也有讲究相比起普通面粉用粗粮作为原料制作出来的面条不仅营养成分更丰富还能起到一定促进消化吸收的作用以粗粮制作而成的面条比普通面条具有更好的养生功效

另外需要提醒各位面条爱好者的是面条的确是一种容易消化的食物胃不舒服的时候吃不下其他东西可以选择面条来吃能够减少胃部负担然而经常吃面条我们的身体已经习惯了这种低强度的工作模式一旦饮食习惯突然发生改变胃部恐怕一时难以保证增加消化的强度这样反而可能会引起消化不良的问题因此胃不好的人长期依赖吃面条可能并不是解决问题的好方法

除了面条以外这3种看似养胃的食物可能其实对胃健康并不好 

1. 红茶

胃不好的人经常能够听到一些日常养胃的秘方比方说喝红茶能够养胃的说法事实上并不靠谱烘干的茶叶中具有茶多酚这种物质这是茶叶里最具有营养价值的成分之一然而茶多酚具有一定的收敛性容易对肠胃产生刺激有些人在喝了红茶后的确感到胃部舒缓了许多很可能是热水的作用

2. 白米粥 

人们在生病的时候通常都没有胃口这时吃白米粥就是很好的选择因为它有营养并且容易消化身体虚弱的人吃完白米粥会感觉舒适许多然而经常吃白米粥只是帮助胃部减轻负担经常这么吃很容易造成肠胃功能的退化

3. 牛奶

4. 将鲜奶加热一下再喝是很多人冬天的习惯温热的牛奶能够缓解患者经常反酸胃胀的情况牛奶会在胃里形成保护膜然而患有胃溃疡的人如果喝牛奶容易导致胃酸分泌增多刺激病情

文中提到的这四种食物都是平时大家容易误以为是养胃的食物胃不好的人要酌情食用

原标题面条养胃胃不好的人要多吃3种骗人的养胃食物劝你别再碰了