这样喝酸奶 比任何补品都管用

这样喝酸奶 比任何补品都管用

天气越冷体内脂肪消耗越快当然吃得就越多食物吃多之后不容易消化这个时候就想来瓶酸奶消消食其实酸奶不仅仅只有消食的功能还有很多种健康均衡的吃法

红糖+酸奶

红糖补血这是大家众所周之的酸奶的乳酸可以帮助大肠蠕动加快体内脂肪的燃烧两者加在一起还可以补充缺少的微量元素

红酒+酸奶

听起来感觉这两者怎么也不搭但是这两者在睡前来一杯有奇迹发生哦红酒美颜酸奶助消化可以尝试一下哦

香蕉+酸奶

如果在减肥的朋友可以当作正餐吃哦香蕉增加饱腹感热量也小还可以润肠通便再加上酸奶也有润肠的作用坚持吃说不定也会有意外哦

苹果+酸奶

听起来就是一个很健康的搭配苹果可以提神醒脑减压的功能

坚果+酸奶

坚果是最快速补充营养的食物还可以预防疾病但是一次不要多吃搭配酸奶增加饱腹感还可以预防疾病提高免疫力

黄瓜+酸奶

美白养颜抗衰老