奇异果的小食材，大学问！
小食材大学问
在季节交替的时候如果不适时给自己的健康多些关注的话各种疾病很容易找上门来现代人工作负荷大学习压力大再加上不合理的饮食和营养摄入年纪轻轻都已经呈现出亚健康状态抵抗力下降是时候给自己的健康敲响警钟啦
全面补充维生素
大家都知道奇异果是好东西但它的营养价值究竟在哪里你又知道吗小小的一颗奇异果营养价值却是相当的丰富哦维生素C还可保护维生素E使被氧化的维生素E还原两者同时摄取具有效果加乘的增强作用奇异果中除了含有丰富的维生素CE之外还有精胺酸多醣体多酚类铜铁等营养元素这些具有抗氧化作用的营养物质一起协同作用抗氧化帮您的身体构筑一道健康防线
提高身体免疫力
根据美国Rutgers大学所做的研究奇异果在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一奇异果所含的维生素c的含量超过橙子的1.9倍膳食纤维含量超过菠萝的3.1倍钙含量超过香蕉的4.5倍还有维他命A 维他命E叶酸钾镁等等同时也富含果胶成分给身体提供全面的防护是当之无愧的重量级营养水果
每日两颗奇异果医生远离你
黄金奇异果是经过数万次嫁接研发而成的奇异果品种相比绿色奇异果黄金奇异果混合了哈密瓜水蜜桃等热带水果的香气口感更加香甜当然不论金绿都绝对是超重量级的营养水果奇异果的营养价值如此丰富那是不是多吃就是好事呢其实吃得多并不代表吃得好所以为了照顾自己的健康就要学会科学饮食掌握三多原则多样化多新鲜事物多蔬果 尽量摄取营养含量高的新鲜食物一天两颗奇异果已经可以将人体每日所需营养补足了
怎样吃最美味
新鲜的黄金奇异果果肉甜美多汁用小勺子挖着吃当然是最新鲜自然的吃法喽当然你也可以将奇异果做成别出心裁的奇异果色拉奇异果汁奇异果炒饭等等创意水果佳肴一边和亲友分享美味
