【百科】鸡蛋白的营养成分

鸡蛋是我们日常经常吃到的东西了我们用鸡蛋制作出来的菜很多鸡蛋的营养价值很高但是我们常常吃着美味的蛋黄却忽略了鸡蛋中蛋白其实鸡蛋白的营养成分也是非常高的我们要好好利鸡蛋白在我们的养生食疗中多采用鸡蛋白的营养成分有利于我们拥有健康的身体

鸡蛋白其实就是鸡蛋清

我们常常忘记了鸡蛋清的作用其实鸡蛋清在美容上面可是功效很大的鸡蛋清对于我们的皮肤作用最大能提高皮肤的免疫能力能美白皮肤使我们的皮肤变得细嫩

鸡蛋清不但可以使皮肤变白而且能使皮肤细嫩去除死皮这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸蛋白质可以增强皮肤的润滑作用醋酸可以保护皮肤的微酸性以防细菌感染此外鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用

一般人群均可食用

患咽喉疼痛高热腹泻肝炎肾炎胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好;婴儿不宜吃鸡蛋清

1鸡蛋清性微寒而气清能易经补气润肺利咽清热解毒补充优质蛋白质护肤美容有助于延缓衰老

食疗药膳取白糖50克鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开每服1--2匙每天2--3次治疗慢性咽炎

2取鸡蛋清一个白矾些许调匀去泡沫后服用可以清痰止咳

上文我们介绍了什么是鸡蛋白了解了鸡蛋白其实就是鸡蛋清我们也了解了鸡蛋白的营养成分鸡蛋白对于我们身体非常有好处能起到养生的功效我们可以用鸡蛋白起到美白皮肤和使皮肤细嫩等功效