常饮功能饮料易中风

日前某知名维生素功能饮料深陷违规使用添加剂风波这一消息再次将此前备受争议的功能饮料推向风口浪尖事实上在营养专家眼中功能饮料并非神品也并非补品只有按需饮用才能达到相应的功能过量饮用反而可能有害健康

日前某知名维生素功能饮料深陷违规使用添加剂风波这一消息再次将此前备受争议的功能饮料推向风口浪尖事实上在营养专家眼中功能饮料并非神品也并非补品只有按需饮用才能达到相应的功能过量饮用反而可能有害健康

功能饮料须按需饮用

学生考试前孕妇分娩前来一瓶能量饮料似乎已经成为一种惯例白领们每天通过饮用维生素饮料来为自己保持活力与美丽似乎已成为一种共识不过这些与功能性饮料相关的习惯与观念其实并不正确

清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅表示对于身体健康的正常人来说没有体力消耗不需要补充能量的情况下喝功能性饮料除了能够解渴外没有太多实际意义

其实关于功能性饮料相关法规中有明确的解释与定义《中国软饮料分类标准》中给功能性饮料下的定义是通过调整饮料中天然营养素成分和含量比例以适应某些特殊人群营养需要的饮品包括运动饮料营养素饮料和其他特殊用途饮料三大类

王玉梅指出每一种功能饮料都是针对特定人群的因此在挑选功能性饮料的时候消费者需要仔细阅读每种饮料上所注明的成分根据自身特点选择饮料如在运动消耗较大之后可以饮用一些运动饮料其中含有的矿物质可以迅速补充人体因运动而消耗的物质如果身体没有需要这类饮料当然也并非人体所需而且这类饮料并非人人适宜例如儿童和血压高病人要慎用此类饮料

牛磺酸过量影响心脏健康

不少功能饮料给人留下可以解困解乏的印象专家指出在功能饮料中添加一些成分的确可以起到解困解乏和补充体力的作用如咖啡因和牛磺酸日前记者走访京城一些大超市发现超市货架上的不少维生素饮料运动饮料等功能饮料中都添加了牛磺酸和咖啡因