黄豆可以月子炖汤吗

黄豆是可以月子炖汤的黄豆具有健脾和养血的功效是月子期间非常不错的一道靓汤可以将黄豆和排骨一起炖来满足机能的需求排骨具有益精补血功效营养成分和价值都是非常高的首先选择优质的黄豆和新鲜的排骨洗净后备用黄豆在冷水中浸泡三个小时左右将排骨切成小块加入适量清水煮至沸腾再加入黄豆和排骨盖上锅盖下火慢炖3到4个小时后加入盐和味精进行调味就可以了

另外月子里多喝汤水除了可以满足自身的营养需求同时可以让宝宝吸收到更多的营养平时多喝一些红糖对于产后补血也是很有帮助的在月子期间适度的下床活动以促进子宫和卵巢的快速复原同时对改善产妇的身体体质也是很有帮助的