国庆期间痛风患者需要注意这些事情

国庆将至又是一年一度的黄金假期亲朋好友已经约好饭局准备大吃一场但是据调查每年的国庆的长假以后都是痛风的高发期究其原因多是痛风患者在假期没有管好自己的嘴因此痛风患者在国庆假期需要注意以下这几点

一是注意保暖:国庆节期间已进入秋季,天气逐渐转凉,容易诱发痛风发作,所以一定要注意及时添加衣物

二是加强锻炼:加强锻炼是调节自己体内平衡的很重要的一个环节,但是要注意方式方法,过度运动易诱发痛风,可以进行慢跑快走,增强免疫力和机体的各项指标

三是控制饮食:小长假期间应少摄入高嘌呤高脂高糖食物尽量不饮酒以及含有高果糖浆的饮料饮水量比平时稍多为宜

四是实时监测每隔一段时间去抽一次血看看自己的尿酸情况有没有得到改善如果没有或者加重了应保持警惕

五是备好药物过节的时候可能是你犯病最频繁的时候止疼药一定要备好当你有感觉不太舒服的时候立刻服下以免发作时遭罪治痛风的药应持续服用不要间断

小编提醒节假日期间饮食一定要倍加注意以免痛风急性发作