双杠（parallel bars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。
双杠是什么？
双杠（parallel bars）是男子竞技体操项目之一金属的架子支撑两条平行的木头塑胶或合成金属制成的杠一套典型的双杠动作包括在支撑位置倒立位置和挂臂位置的转换
运动员要在这些位置做摆动摆越屈伸弧形摆动回环空翻和静止等动作最后整套动作的下法要求必须站在杠的一侧双杠于1896年被列为奥运会比赛项目
男子竞技体操项目19世纪初双杠已成为欧洲流行较广的一种健身项目后来被德国体操家F.L.杨定型为体操器械1896年列入奥运会比赛项目现代比赛用双杠由4根立柱架设两根平行的木制横杠制成杠长350厘米高175厘米可升降双杠比赛的成套动作由摆动摆越屈伸弧形摆动回环空翻和静止用力等动作组成成套动作要求以摆动和腾空为主20世纪初双杠静力性动作较多30年代出现前摆转体180°成支撑和后空翻成支撑动作50～60 年代双杠技术有了新的进展动作幅度加大70年代中期空翻两周下被普遍采用80年代出现了向后大回环和空翻加转体的多种下法促进了双杠技术的发展中国运动员从1980～1992年取得6次双杠世界冠军所以双杠是我国必不可少的一项体育项目希望每一个中国人永远都不要忘记双杠为我国带来的荣誉在这里我希望每一个中国人都能支持双杠这个体育项目
双杠有什么特点？
规格要求正式比赛用的双杠有具体规格要求。用于教学训练的双杠可采用不同的装置与规格,其中有可移动的低双杠，高200～500毫米；固定式低双杠，高500～1000毫米；半自动调节双杠，高1000～1500毫米。双杠动作可由支撑或悬垂做，也可由侧撑或正撑做。练习双杠动作对发展人体上肢和……阅读全文 >>
双杠的起源
双杠起源于德国。1811年德国体操家扬在柏林郊外的哈森海德体操场首次安装这种体操器械。最初为体操训练手段，19世纪40年代成为独立的比赛项目。双杠由4根立柱架设两根平行的木制横杠构成。横杠长3.50米，两杠间距及高度可调节。双杠决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中双杠成绩……阅读全文 >>
双杠有哪些动作要求？
双杠可能不是观众最喜欢的体操项目，但它的确是运动员最喜欢的。在所有的项目中，双杠提供给运动员最大的做动作的空间，自由体操、吊环、鞍马的许多动作都可以在双杠中运用。双杠让运动员表现他们的力量和平衡。多数双杠动作要求运动员双手或单手脱杠，这使运动员的平衡及时间感显得特别重要。双杠动作……阅读全文 >>
双杠怎么教学？
双杠是器械体操项目之一。双杠可以在一杠或两杠的正向、侧向上通过各种支撑、挂臂、悬垂做各种摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻和各种静止姿势与用力动作。其动作内容丰富，类型全面，有简有繁，有易有难，可在杠中、杠端、杠上、杠下变换各种动作，主要是由静力性和动力性动作组成。对……阅读全文 >>
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